کارگاه شاد زیستن در شرکت آب منطقه ای فارس برگزار شد

در این کارگاه یک روزه دکتر دلپسند دکترای روانشناسی سلامت به بیان ویژگیهای شادمانی پرداخت و ضمن بیان مباحثی در خصوص گسترش دامنه تفکر و عمل لحظه ای، بر از بین بردن هیجانات منفی و افزایش تاب آوری تاکید کرد.

مشاور سلامت و روانشناسی شرکت آب منطقه ای فارس به مطالبی در رابطه با ساخت خزانه منابع روان شناختی و ایجاد انگیزه جهت حرکت در مسیر شکوفایی اشاره کرد و اهمیت شادکامی را با توجه به اینکه چگونه می توان شادکامی را افزایش داد بررسی و تشریح نمود.

وی به ارایه راهکارهای افزایش شادکامی پرداخت و تمرین چشیدن لذت، مطرح کردن تجربه لذت بخش با دیگران، خاطره سازی، تبریک گفتن به خود، هوشیار بودن را از جمله این راهکار ها برشمرد.

تمرین های جذب، مراقبه لبخند واقعی، نوشتن نکات خیر و تمرین قناعت در مقابل بیشینه خواهی از دیگر مباحثی بود که در این کارگاه یک روزه آموزش داده شد.

 

کد خبر: 928
  تاریخ خبر : 28 شهریور 1395
 1143
سایتـــ های مرتبطـ

آمار بازدیدکنندگان

  • کاربران آنلاین : 209
  • بیشترین بازدید همزمان : 399
  • بازدید امروز : 11,432
  • بازدید دیروز :
  • کل بازدید : 6,943,325
  • آخرین به روزرسانی : 8 اسفند 1403 15:01:44
  • شناسه IP شما : 18.216.176.25

راه‌های تماس با ما

  • آدرس : شیراز، بلوار ارم، شرکت سهامی آب منطقه‌ای فارس
  • کدپستی : 7143683685
  • تلفن : 07132252093
  • فاکس :
  • پست الکترونیکی : info[at]frrw.ir
  • پیامک :
  • تلفن گویا :